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Como aumentar o poder sexual do Homem

Como aumentar o poder do Homem, naturalmente ,aproveitar a vida feliz, passou de 1 hora com a esposa, por esta fórmula olá a todos os meus steamit amigos espero que você esteja bem lá , tópico muito importante para você como para aumentar o poder do Homem, naturalmente ,passou de 1 hora com a esposa, por esta fórmula ,meus amigos, minha jovem, homem ou mulher deve ser forte em poder sexual para aproveitar a vida feliz da vida.

Vamos dizer-lhe algumas maneiras simples e naturais para aumentar o poder do homem excesso de peso ou cansaço efeitos sobre a vida sexual , se você tem mais peso do que reduza o peso do corpo e a barriga a caminhada regularmente mínimo de 15 minutos, ou como você pode para melhorar o sexo de temporização, fazer alguns push ups, sit ups, crunches.

Os alimentos

Estes músculos exercício de construção pode leva a melhor sexo por fortalecer os ombros, peito e abs mantenha sua urina quando você se sentir muito rápido pressão de até 30 minutos, de fazer esse exercício 3 a 4 vezes ao dia dieta para Melhorar o desempenho sexual dos homens e Melhorar sexual masculino de alimentação e manter-se activo, comer estas frutas e legumes.

Bananas são ricas em vitaminas, nutrientes do que todas as frutas tem também potássio, carboidratos e fibra alimentar. É muito bom para a digestão. recomendamos que você come regularmente . melhor para potência sexual  as cebolas afrodisíaco, propriedades e, portanto, vai ajudar no aumento do poder do sexo.

Tomar regularmente com uma colher de mel na manhã , você pode usar esse com o almoço ,não use em noite datas (khajoor) comer de 4 a 5 datas diariamente ,Cobre, magnésio, manganês, vitamina B6, niacina, pantheistic ácido,que é muito importante para os homens do poder.

O que estar comendo

Ovo pode ajuda a equilibrar os níveis de hormônios e melhorar o desempenho sexual dos homens e diminuir os seus níveis de stress.os ovos têm total de proteínas, que mantém você vai sem embalagem no calorias use-o diariamente. Peixes e frutos do mar A água do mar, peixes e outros frutos do mar, principalmente Ostras são ricos em ácidos graxos Ômega 3, muito importante para a vida sexual.

Frutas secas ,Amêndoas, sementes de Abóbora , Amendoim,Nozes,Pistache,pinhão,Ameixas,Açafrão,Caju,Melão usar estas porcas na vida diária para melhorar o sexo desempenho por favor, siga-nos ,e se a votação por mais de um Post para mais um post e aumentar o nosso nível de confiança.

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